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STUDIO
HERE & NOW
YOGA & MOVEMENT
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KURSE & PREISE
YOGA mit VANJA
Deine zeit. Deine Praxis. Dein Moment.
Finde den Kurs, der zu dir und deinem Alltag passt.
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MEINE YOGA-ANGEBOTE
HATHA (FLOW)
Fliessende und länger gehaltene Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atmung und kräftigenden Asanas. Eine abwechslungsreiche Praxis, die dich körperlich fordert und gleichzeitig zur Ruhe bringt.
Dauer: 75min
YOGA & ENTSPANUNG
Ruhiger werden, tiefer atmen und bewusst loslassen. Zeit, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Dauer: 75min
YOGA FÜR JUGENTLICHE
Yoga darf auch für junge Menschen ein Raum sein, um den eigenen Körper kennenzulernen, zur Ruhe zu kommen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.
Dauer: 60min
1:1 Yoga und Intuitive Beratung
Eine persönliche Yoga-Stunde, ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Für deine individuelle Praxis, deine Fragen oder einfach für eine bewusste Auszeit nur für dich.
Dauer: 60min
AKTUELLER STUNDENPLAN
DIENSTAG
19:00 - 20:15
Hatha Yoga
PREISE
(Diese Preise gelten für Vanjas Stunden).
Yoga 75min CHF 30.-, 10-er Abo CHF 280.-.
1:1 / Intuitive Beratung 60min CHF 110.-.
Privat zu Zweit 60 min CHF 130.-.
DU BIST NOCH NICHT SICHER?
Das ist völlig okay.
Du musst nicht beweglich sein.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
Komm einfach so, wie du bist.
Deine erste Stunde darf genau das sein:
einfach ein Anfang.
10ER-KARTE
Mit einer 10er-Karte ist dein Platz in der gewählten Yoga-Stunde automatisch reserviert.
Die 10er-Karte ist 16 Wochen ab dem ersten Besuch gültig.
Solltest du einmal verhindert sein, gib mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit ich deinen Platz für diese Stunde wieder freigeben kann.
WEITERE ANGEBOTE IM STUDIO
Neben Kurse mit mir findest du im Studio Here & Now weitere tolle Angebote von Kursleiter:innen.
MONTAG
18:30 - 19:25 I Qigong Yoga Meditation mit Heather
19:30 - 20:25 I Qigong Yoga Meditation mit Heather
Dienstag
09:45 - 10:45 | Feldenkrais Bones for Life mit Armella
17:30 - 18:30 I Feldenkrais Bones for Life mit Armella
19:00 - 20:15 I Hatha Yoga mit Vanja
mittwoch
18:30 - 19:45 I Hatha Yoga mit Vanja
Donnerstag
18:30 – 19:20 | Power Yoga Sculpt mit Heather
19:30 - 20:30 I Qigong und Yin Yoga mit Heather
FREITAG
(14.08., 25.09., 23.10., 04.12.)
18:30 - 19:30 I Freies Tanzen mit Denise
(11.09., 09.10., 18.12.)
18:30 - 20:00 I Körperabend für Frauen mit Denise
Für Informationen und Anmeldung zu den einzelnen Angeboten wende dich bitte direkt an die jeweilige Kursleitung.
Heather, Dipl. Qigong, Yoga und Meditation Lehrerin
079 325 09 75
heather.n.lenz@gmail.com
https://www.yogaqigong.ch/
Armella, Feldenkrais Lehrerin EMR zertifiziert & Bones for Life
079 325 09 75
armellahaene@gmail.com
https://feldenkrais-arbon.ch/
Denise, Körper- und Bewegungstherapeutin
076 409 40 40
https://www.denisehersche.ch/koerper-raum/
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